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Este artículo de Sevil-Serrano et al., se publicó recientemente (29 de agosto de 2019) y nos cuenta sobre comportamientos relacionados con la salud en adolescentes españoles. Los autores investigaban si los chic@s seguían las recomendaciones de actividad física, tiempo de pantalla y tiempo de sueño.
Casi el 10 % de los adolescentes no cumple ninguna de las recomendaciones.
Sobre cada recomendación en particular:
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El 89% cumple las recomendaciones sobre tiempo de sueño.
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El 21,4% cumple las recomendaciones sobre actividad física.
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Sólo el 1,7% cumple las recomendaciones sobre uso de pantalla.
Estos resultados son muy inquietantes y sugieren la importancia de abordar múltiples comportamientos de salud simultáneamente, considerando un enfoque integrador para aumentar los niveles de actividad física y duración del sueño y disminución del tiempo de pantalla sedentario.
Los colegios se consideran un entorno ideal para realizar estas intervenciones y cambiar los hábitos de los jóvenes, pero tampoco podemos olvidarnos del ejemplo de los padres y los hábitos de casa.
Seguid el enlace para leer el artículo completo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6747495/
Si te interesa este tema, puedes leer este otro artículo en el siguiente enlace:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0213911117300614?via%3Dihub