Receta Bat energy balls

Escrito el 11/10/2022
COLEGIO SALUDABLE


INGREDIENTES:

•2 cucharadas de  mantequilla de frutos secos (100%)
•200 gr dátiles medjool ( son más dulces y más blandos que otras variedades)
•1/2 cucharita extracto de vainilla
•70gr de copos de avena
•3 cucharadas de cacao en polvo
•Coco desecado
• Mini chocolate chips o botones de chocolate negro
•Totopos (nachos ) de maiz o  legumbres

ELABORACIÓN:

•Retira la semilla del interior de los dátiles y déjalos en remojo en agua caliente durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo, retira  el agua ayudándote de un colador y presiona los dátiles para sacar el exceso de agua. ( Paso importante para evitar que la mezcla nos quede muy líquida)

• Añade la avena en un procesador / molinillo /batidora y muele la avena hasta que quede con una textura fina y harinosa.

  • Coloca el cacao en polvo, la mantequilla de frutos secos y los dátiles junto con la avena en una batidora de mano ( resultará más sencillo de realizar ) o un procesador de alimentos y poco a poco ve combinando los ingredientes hasta formar una mezcla viscosa y uniforme. Si resulta muy difícil puedes añadir una cucharada de agua 

•Con las manos, forma 9 bolas del mismo tamaño con la mezcla , y luego rueda las bolas sobre coco desecado, este se quedará adherido. si no te gusta el coco puedes saltarte este paso o poner frutos secos molidos. Las bolas deberán tener una consistencia firme para que no se deshagan.

•Si la mezcla nos ha quedado demasiado líquida añadir más avena y volver a batir.

•Si la mezcla nos ha quedado demasiado seca que no es posible formar las bolas, añadiremos un poquito de agua a la mezcla.

•Luego para finalizar, decora las bolas en forma de murciélago añadiendo tortillas de maiz como alas, y botones de chocolate para los ojos.  Estos los puedes pegar con un poquito de la mantequilla utilizada.

•Se pueden conservar en el frigorífico hasta 6 días.

       *NOTAS :

- Para alérgicos a los frutos secos se pueden sustituir por más cantidad de avena

- Importante que los dátiles estén a temperatura ambiente y no muy fríos para facilitar el procesado