Entrenamiento de fuerza: beneficios

Entrenamiento de fuerza: beneficios

Hasta hace un par de décadas se daba poca importancia al entrenamiento de fuerza. Todo giraba alrededor del cardio o entrenamiento aeróbico, y el corazón era el principal músculo que parecía importar.

Los beneficios del ejercicio son transmitidos de madres y padres a hijos

Los beneficios del ejercicio son transmitidos de madres y padres a hijos

¿Que los padres llevemos una vida activa influye en l@s hij@s? ¿Y las madres? En lo que se refiere a la madre, los beneficios de realizar ejercicio físico durante el embarazo no solo se limitan a la salud de la madre, sino también a la del bebé. Ahora, investigadores de la Universidad de Montreal (Canadá) han encontrado un nuevo beneficio para los recién nacidos que se suma a los ya descritos en la literatura científica. Los autores del estudio midieron el impacto del ejercicio físico durante el embarazo sobre el desarrollo del cerebro neonatal.